【TrainerRoad】ワークアウトを自分で作成する

TrainerRoadには科学的根拠に基づいて作成された2000以上のワークアウトが用意されています。

しかし、TrainerRoadでは自分でオリジナルのワークアウトを作成することもできるようになっています。

TrainerRoadのワークアウトを複数組み合わせてオリジナルのワークアウトを作成することもできます。
また、書籍で紹介されているワークアウトを実践することもできます。
ZwiftのワークアウトをTrainerRoadで行うこともできます。

オリジナルのワークアウトを作成することでTrainerRoadの可能性がさらに広がっていきますね。

今回はワークアウトを作成する方法を紹介します。

ワークアウトクリエーターを使ってワークアウトを作る

TrainerRoadでワークアウトを作成するには「ワークアウトクリエーター」というツールを使います。

残念ながら現時点ではパソコン版のみでスマホでは作成することはできません。

ワークアウトクリエーターの使用料金

ワークアウトクリエーターは無料で使用することができます。

ただし、使用するためにはTrainerRoadのアカウントが必要になりますので、TrainerRoadのオーナーのみが使用することができます。

ワークアウトクリエーターをインストールする

ワークアウトクリエーターはTrainerRoadのアプリとは別にインストールする必要があります。

事前準備

ワークアウトクリエーターをインストールするためには「Adobe Air」がインストールされている必要があります。
もしインストールされていない場合は下記の手順でインストールしてください。

もしご自身のPCにインストールされているかどうか不明な場合も下記の手順でインストールをしてください。

AdobeAIRはAdobeというメーカーが提供しているアプリケーションを実行するために必要なツールです。
一般的に使われているモノですので、インストールしても安全です。

AdobeAir公式サイトにアクセスする

下記のリンクからアクセスしてください。

参考 Adobe AirインストールAdobe公式サイト
「今すぐダウンロード」をクリックする
ディスクトップにファイルを保存する

ファイルを保存ダイアログが表示されますので、ディスクトップなどに保存してください。

「AdobeAIRInstaller.exe」をダブルクリックして実行する

先ほど保存したファイルを実行します。

画面の指示に従ってインストールをする

あとは画面の指示に従ってインストールをしてください。

もしすでにAdobeAIRがインストール済みの場合、下記のような画面が表示されますのでアップデートをしてください。

ワークアウトクリエーターのインストール

ワークアウトクリエーターのインストールメディアをダウンロードする

下記のリンクからインストールメディアをダウンロードしてください。

ダウンロードはこちら(TrainerRoad公式サイトのリンクです)

ダウンロードした「workoutcreator.air」を実行する

ファイルをダブルクリックして実行してください。

「インストール」ボタンを押す
「継続」ボタンを押す
ユーザーアカウント制御の画面が表示されたら「はい」ボタンを押す
「ユーザーアカウント制御」の画像検索結果
TrainerRoadのユーザー名とパスワードを入力して「Login」ボタンを押す

以上でインストールは終了です。

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